合同会社GETTAプランニング｜SELF-CARE TOOL
和 / NAGOMI ── SUPERVISED BY JUDO-THERAPIST
後頭部、ひとつの起点。
全身の流れが、変わる。
あてるだけ。揉まない。押さない。鍛えない。
柔道整復師 監修
使い方を全公開
一回の小さな儀式
SUPERVISED BY 渡邉康隆（柔道整復師）／ MANUFACTURED BY 共和ゴム株式会社 ／ MADE IN JAPAN
SCROLL
ANSWER FIRST ── 要点を先に
セルフケアツール 和（なごみ）とは
和（なごみ）は、16万人以上を施術してきた柔道整復師・渡邉康隆が監修し、共和ゴム社が製造するセルフケアツールです。後頭部にあてて深く呼吸するだけで、首・肩・背中の緊張をやわらげ、自律神経のコンディションを整えます。揉まない・押さない・鍛えない設計で、価格は税込6,600円。
使い方は症状別・目的別に11通り（動画で公開）。1回5分、一日のなかに4つの「和の時間」を持つことを提案しています。肩こり・腰痛・眼精疲労・自律神経の乱れが気になる方、デスクワーカーに。
- 価格
- 税込6,600円（別配送のため別途送料）
- 監修
- 渡邉康隆（柔道整復師・施術実績16万人以上）
- 製造
- 共和ゴム株式会社（大阪府枚方市）
- 使い方
- 後頭部にあてて5分・深呼吸。1日4回の習慣
- 処方箋
- 症状別・目的別 11通り（動画公開）
- こんな方に
- 肩こり・腰痛・眼精疲労・自律神経の乱れ・デスクワーク
現場で使う専門家向けに、和なごみ公式インストラクター制度（税込11,000円）もあります。
身体には、二つの起点がある。
THE TWO ORIGINS
前面は、鳩尾（みぞおち）。背面は、後頭部。この二点だけが、力で動かさず、触れるだけで全身の流れを変える——身体最奥のスイッチである。
FRONT ORIGIN ── 前面の起点
鳩尾
呼吸を司り、衝動が湧く起点。前面から身体が立ち上がる時、人は中動態の状態に入る。「動くのではない、動かされる」感覚——武道・能・瞑想の伝統が継承してきた身体の入口。
BACK ORIGIN ── 背面の起点
後頭部
後頭骨と頸椎の境界。後頭下筋群が眼球運動と姿勢を制御し、迷走神経が自律神経を調整する。ここに「あてる」だけで、首・肩・腰・呼吸まで波及する——身体最奥のスイッチ。
鍛えるのではない。押すのでもない。
あてれば、整う。
なぜ「後頭部」なのか。
ANATOMY ── CRANIO-CERVICAL JUNCTION
後頭骨と頸椎の境界には、三つの調整系が集まっている。和は、この一点に静かに触れるために設計された。
SUBOCCIPITAL
後頭下筋群
頭蓋と頸椎をつなぐ深層筋。眼球運動と姿勢制御の中枢で、ここがこわばると首・肩・頭が連鎖的に固まる。和は後頭骨の窪みにフィットし、この層を静かにゆるめる。
VAGUS NERVE
迷走神経
脳幹から内臓に伸びる、自律神経の主軸。後頭部から頸部にかけて走り、ここが緩むと副交感神経が優位になり、呼吸が深まり、眠りが整い、消化が回復する。
ATLAS C1
環椎（第一頸椎）
頭蓋骨を支える最上位の頸椎。ここが歪むと全身の体軸が崩れ、肩こり・腰痛・頭痛の連鎖が起きる。和の曲面は環椎を圧迫せず、自然なアライメントへ戻すよう設計されている。
あてどころ①「後頭骨（ラムダ縫合）」は、頭痛の解消と全身をほぐすために。骨伝導によって仙骨までの脳脊髄液の流れをよくし、全身をゆるめる。あてどころ②「後頭下筋」は、自律神経を整えるために。デスクワーク・スマホで眼精疲労が蓄積した時に。同じ後頭部でも、当てる位置で効果が変わる——16万人を施術した柔道整復師の臨床知を、製品の形と使い方に翻訳した結果である。
揉まない
NO RUBBING
押さない
NO PRESSING
引かない
NO PULLING
鍛えない
NO TRAINING
セルフケアツール 和（なごみ）── 6,600円（税込）
後頭部に、あてる →あてるだけ、という思想。
SUBOCCIPITAL × MIDDLE VOICE
「揉む」は能動。「揉まれる」は受動。和（なごみ）が起こすのは、そのどちらでもない。あてれば、ひとりでに整っていく——能動でも受動でもない〈中動態〉の身体が、後頭部からひらく。揉む・押す・引っ張るを手放す。頭の重さに委ね、ただあてる。操作をやめた瞬間、身体は自分で整いはじめる。
ACTIVE
揉む──能動
力で介入する。強く押せば良い、というセルフケア観。介入し続ける限り、手も身体も疲弊していく。
PASSIVE
揉まれる──受動
機械や他者に委ねきる。電気と振動が外から与えられ、身体は受け取るだけの側に置かれる。
MIDDLE VOICE
あてる──中動
頭の重さに委ね、ただあてる。電気を使わず、振動もしない。身体が、自分で整いはじめる。
強く押す必要はない。むしろ、逆だ。
STOCHASTIC RESONANCE
後頭下筋群——小後頭直筋・大後頭直筋・上頭斜筋・下頭斜筋の四筋と、第一頸椎（C1）・第二頸椎（C2）。この最奥に〈静かに触れる〉という微弱な信号こそが、副交感神経の応答を最大化する。ノイズが信号を増幅する〈確率共鳴〉の原理が、後頭部で働いている。
後頭部、ひとつから、11通りの処方箋。
ELEVEN PRESCRIPTIONS ── ALL ON VIDEO
肩こり・腰痛・頭・呼吸・歩行・姿勢・朝の目覚め——和は、ひとつの道具で全身に効く。監修者が動画で示した11通りの使い方を、3つのカテゴリで全公開する。買う前に、全部見られる。
A-01 ── INTRO
商品紹介：セルフケアツール 和（なごみ）
和とは何か。「あてる」という発想の核心を、まずここから。
A-02 ── HABIT
後頭部から整える、新しい習慣
なぜ「後頭部」なのか。基本の使い方と毎日のセルフケア習慣への導入法。
B-01 ── SHOULDER
肩甲骨から肩こりを治す方法
肩こりの根本は肩ではなく肩甲骨周辺。首と背中まで連動させる方法。
B-02 ── HEAD
頭のストレッチ（応用編）
眼精疲労・頭の重さ・前頭部の張りに。一歩進んだ応用ストレッチ。
B-03 ── LOWER BACK
腰痛改善方法
後頭部から腰までは、筋膜と神経でつながっている。腰の張りが緩む仕組み。
B-04 ── LOWER BACK +
腰痛に効くトレーニング
「整える」と「動かす」の組み合わせ。慢性的な腰痛を予防するアクティブな使い方。
C-01 ── MORNING
朝の目覚めを良くする方法
起床直後の数分間。自律神経が切り替わり、すっきりとした一日のスタートに。
C-02 ── WALKING
歩くスピードを上げる方法
歩行速度は健康寿命の指標。頸部から骨盤、足までの連鎖を取り戻す。
C-03 ── BREATHING
呼吸の質を上げる方法
後頭下筋群がゆるむと、横隔膜が動き、呼吸が深まる。最短のアプローチ。
C-04 ── POSTURE
姿勢を良くする方法
姿勢は鍛えるものではなく、整うもの。後頭部の位置が決まれば、全身が連動して立ち上がる。
C-05 ── LOCOMOTION
歩く、走るが楽になる方法
後頭部からの整えが、歩行と走行のすべてのフェーズを軽くする。
一日のなかに、4つの和の時間を。
FOUR SCENES ── AROUND THE CLOCK
SCENE 01 ── MORNING
朝の目覚めに
起床後、布団のなかで仰向けになり、後頭部にあてて深呼吸を3〜5分。目覚めの重さが消えていく。一日のリズムが、ここから始まる。
SCENE 02 ── DESK WORK
仕事の合間に
椅子の背もたれにセットし、後頭部にあてるだけ。5分のリセット。最も疲労が溜まりやすい時間帯を、最も静かに整える。
SCENE 03 ── NIGHT
就寝前のリラックスタイムに
ベッドで仰向けになり、後頭部にあてて目を閉じる。副交感神経が優位になり、入眠の質が上がる。睡眠時間が同じでも、深さが変わる。
SCENE 04 ── ON THE GO
移動のリフレッシュに
電車・新幹線・車のヘッドレスト。コンパクト設計だから鞄に忍ばせて、いつでもどこでも。出張や旅行が、整う時間に変わる。
毎日5分の小さな儀式を、あなたの一日に ── 6,600円（税込）
今日から、始める →CHOOSE YOUR MODEL ── 用途で選ぶ三つの一足
用途で選ぶ、三つの一足。
軸を作るGETTA、日常で整えるTOTONOE、感覚を仕上げるREDEZA。
いま必要な段階から始める。
柔道整復師の知見が、形と使い方に宿る。
SUPERVISION
16万人
以上を施術
渡邉 康隆
YASUTAKA WATANABE
柔道整復師
- CTL medical association 代表理事
- CTL medical 整体院 院長
- ソサイチ日本代表 メディカルトレーナー
- キングスリーグ日本代表 トレーナー
- エナジックスポーツ高等学院 駅伝部トレーナー
「セルフケアは、力ではなく頻度。
毎日5分、ただ後頭部にあてるだけで、身体は応えてくれます。」
16万人を超える施術経験から導き出した「触れずに整える」セルフケア観。プロのアスリートから、慢性的な不調を抱えた方まで、あらゆる身体に向き合ってきた臨床知が、和の曲面・素材・あてどころに反映されている。／和（なごみ）公式アドバイザー：此平加奈
三つの設計が、毎日の習慣を支える。
STRUCTURE ── CLINICAL KNOWLEDGE × RUBBER CRAFT
柔道整復師監修と、共和ゴム株式会社のゴム成形技術。『施術のプロ × ゴム成形のプロ』——両者の交差点に、和は生まれた。
FINGER-MATCHED
指の面積にあわせた突起
突起部は指圧時の指の面積にあわせて設計。柔道整復師が施術で使う「指の感覚」を、突起一つひとつの形と配置に翻訳した。
PERFECT FIRMNESS
追究した「硬さ」
やさしいけれど確かな刺激が得られる硬度を追究。長時間使用しても痛くならず、それでいて効いている感覚が残る、絶妙なバランス。
MADE IN JAPAN
日本のゴム成形技術
本体材質：ポリウレタン発泡体。共和ゴム株式会社のゴム成形技術により、軽量・コンパクト設計と高い耐久性を両立。すべて日本国内で製造。
仕様と、よくある問い。
SPECIFICATION ── Q&A
推奨の使用頻度は？どれくらいで効果を感じますか？
1回5〜10分を目安に、朝と夜のリラックスタイムに取り入れるのがおすすめです。個人差はありますが、初回から「首や肩が軽くなった」と感じる方が多くいらっしゃいます。継続することで姿勢の改善や、後頭部のやわらぎがさらに深まっていきます。
どんな方が使えますか？
年齢や性別を問わずご使用いただけます。特にデスクワークやスマホ利用時間が長い方、首・肩のこりが気になる方、自律神経の乱れを感じる方に好評です。柔道整復師監修の安心設計です。
使い方が難しそうですが、初めてでも大丈夫ですか？
基本は「仰向けに寝て後頭部にあて、深呼吸する」だけ。揉む・押す・引っ張るといった操作は不要です。当ページの「11の処方箋」動画で症状別・目的別の具体的な使い方をすべて公開していますので、まずは「商品紹介」と「後頭部から整える新習慣」の2本からご覧ください。
持ち運びは簡単ですか？
はい。軽量かつコンパクトに設計されているので、自宅・職場・旅行先・出張先でも気軽に持ち運べます。鞄やデスクの引き出しに常備しておくと、最も疲労が溜まりやすい時間帯にすぐ使えて便利です。
マッサージ機やマッサージピローと何が違いますか？
マッサージ機が「揉む・押す」道具なら、和は「あてる・整える」道具です。電気を使わず、振動もしません。柔道整復師監修のもと、後頭骨と頸椎の境界という身体最奥のスイッチに静かに触れることで、副交感神経・後頭下筋群・第一頸椎を整えます。「強く押せば良い」というセルフケア観を覆す、新しい設計思想の道具です。
ギフトとしても使えますか？
はい。クリアケース入りで、贈り物にも最適です。普段がんばっている家族・友人・上司・部下へ、健康と「整える時間」をプレゼントとして贈ることができます。
医療機器ですか？病気の治療目的に使えますか？
和は医療機器ではなく、日々のセルフケアを支援するツールです。病気の治療や診断目的のものではありません。慢性的な疾患をお持ちの方、現在治療中の方、妊娠中の方は、ご使用前に必ず医師にご相談ください。
今日から、後頭部に
5分の和を。
首・肩・腰、呼吸、姿勢、歩行、眠り。
後頭部一点から、生活のすべてが、静かに整い始める。
和を、手に入れる。
START THE NEW HABIT
セルフケアツール 和（なごみ）
6,600円（税込）
柔道整復師 渡邉康隆 監修 ／ 共和ゴム株式会社 製造 ／ MADE IN JAPAN
クリアケース入り、ギフトにも対応。11通りの使い方動画つき。
お支払い：クレジットカード（VISA／Master／JCB／AMEX／Diners）・PayPay・Amazon Pay・楽天ペイ・銀行振込・コンビニ払い（GETTA公式ショップ）
和を、現場の力に変える。
INSTRUCTOR CERTIFICATION ── ¥11,000
和なごみ公式インストラクター制度。リハビリ現場、子どもの教育現場、デイサービス——日々、人の身体と心に向き合う専門家のための、新しい現場道具と実践知の体系。一度の参加で、現場で使える3つの体系（ワーク／トレーニング／理論）を取得できる。
FIELD 01 ── REHABILITATION
リハビリ現場
理学療法士・作業療法士・柔道整復師・看護師など。揉まない・押さない・引かないアプローチは、急性期から慢性期まで、患者を選ばずに使える。
FIELD 02 ── EDUCATION
子どもの教育現場
保育士・教員・特別支援職・療育スタッフ。鳩尾と後頭部の二点アプローチで、子どもの自律神経を「鍛えず、整える」実践メソッド。
FIELD 03 ── DAY-CARE
デイサービス
介護職員・機能訓練指導員・生活相談員。利用者自身が「自分で整える」習慣を共有できる。腰を痛めない・続けられる・全員に効く現場メソッド。
RELATED PRODUCT
ミニッツバンド
神経系トレーニングデバイス。公式LP・詳細情報。
RELATED PRODUCT
ロングミニッツバンド アスリートエディション
アスリート向け精密シリコンバンド。公式LP。
GUIDE
一本歯下駄 完全ガイド
効果・トレーニング・選び方。GETTAの中核へ。
PHILOSOPHY
思想の全体像
中動態・二つの起点を含む思想体系の見取り図。
TRAINING
トレーニング体系
足裏から鳩尾へ。起点を育てる実践体系。
OFFICIAL SHOP
GETTA公式ショップ
shop.getta.jp ── 全製品ラインナップへ。
セルフケアツール 和（なごみ）／ 製造：共和ゴム株式会社（大阪府枚方市）／ 監修：渡邉康隆（柔道整復師）／ 運営：合同会社GETTAプランニング
製品紹介：共和ゴム株式会社 公式ページ © KYOWA Rubber Co., Ltd
本ページの健康情報はセルフケア指針であり、医学的診断・治療を代替するものではありません。
DECIDE TODAY ── 今日、決める
今日、決める。
三つのモデルは、三つの段階。
迷ったらGETTAから。
