GROUP / EVENT / TEAM 一本歯下駄GETTA 認定インストラクター 出張指導プログラム
チーム、部活動、イベントで
一本歯下駄理論を本格導入。
何とかしてあげたいが強い方のための
グループレッスンプランです。
プロアスリート500名超を指導してきた一本歯下駄GETTAの身体技法を、グループレッスン・イベント・チーム指導の形式で、あなたの現場へ出張します。宮崎要輔・久田哲也・中村友梨香ほか、S級／上級認定インストラクターが直接指導。
参加人数による追加料金はありません。5〜100名規模まで、規模に応じて講師人数を調整します。見積書の発行・請求書払いに対応しています。
TEAM SESSION ／ 100名規模のチーム指導
Answer First ／ 要点を先に
一本歯下駄の出張グループ・イベント・チーム指導とは。
一本歯下駄GETTAの認定インストラクターが、部活動・競技チーム・スポーツクラブ・企業や自治体のイベントへ出張して行う指導プログラムです。グループレッスン（5〜15名）、イベント・体験会（20〜100名）、チーム指導（サッカー・野球・バスケ・陸上など）の3形式があり、料金は共通の定額制で1回90〜120分・税込55,000円＋交通費（実費）。参加人数による追加料金はなく、一本歯下駄GETTAを最大15足貸し出します。
講師は宮崎要輔、久田哲也、中村友梨香（2008年北京五輪マラソン日本代表）ほかS級・上級認定インストラクター。全国対応で、オンライン形式も相談できます。
STORES予約の予約ページへ移動します。開催日の14日前までは無料で日程変更できます。
FLAGSHIP CASE ／ 滋賀学園高等学校 陸上競技部
2018年から、ずっと履いている高校がある。
そこから800mの日本記録が出た。
滋賀学園高等学校 陸上競技部は、2018年から一本歯下駄GETTAを部の補強メニューに入れ、現在まで使い続けています。全国高校駅伝の常連校であり、そこから男子800mの日本記録保持者が生まれました。以下はすべて、第三者の公開情報で確認できる記録です。
現場で「下駄」は、こう記録されている。
GETTAの側からの説明ではなく、取材に入った第三者がどう書いたか。独立した2つの媒体が、同じことを書いています。
下駄を履いてトレーニングを実施。この方法によってバランスの良い接地を促し、体幹を強化している。
── 読売テレビ「あすリートチャンネル」／落合晃 日本新記録 報道より 記事を見る次は下駄を使った補強を行う。バランスのいい着地と体幹の強化を目的として行っているようだ。
── Tempo Japan「滋賀学園駅伝部と800m日本記録保持者落合晃の練習に密着」 記事を見る導入から、日本記録まで。
部の補強メニューに一本歯下駄が入る。ここから現在まで継続している。
都大路で県記録を更新。滋賀学園高等学校 陸上競技部
チームとしても個人としても全国の上位に。
7月にインターハイで日本記録、8月にリマで日本勢初の決勝進出と銅メダル。
県駅伝は9位からの逆転で都大路へ。2区・田島主税が区間新の8分37秒。LAKESTARS MAGAZINE
※ 記録・実績は滋賀学園高等学校および日本陸上競技連盟等の公開情報によります。一本歯下駄GETTAは同部の補強メニューの一つであり、記録がGETTA単独によって生まれたことを主張するものではありません。2018年の導入から現在まで、同じ道具が使われ続けているという事実をお伝えしています。
同じ導入を、あなたの部活動・チームでも。競技・年齢・人数をお知らせいただければ、初回のメニューを設計してご提案します。
VOICE FROM THE FIELD
一人ひとりがバラバラに動いていたチームが、
90分後には、同じ場の空気を吸って動いていた。
── プロサッカーチーム監督・指導後インタビューより
Before You Book
申し込みの前に、まずこの一本を読んでください。
「一本歯下駄」と検索してこのページに辿り着いた方の多くは、「体幹が鍛えられる装置」として一本歯下駄をイメージしています。しかし、それは一本歯下駄GETTAの本質ではありません。まして、グループ／チームでの指導においては、それは本当に伝えたいことの半分以下でしかありません。
一本歯下駄GETTAは、神経系から身体の中心軸を再起動する装置です。パーソナルセッションが「個人の神経を起こす時間」だとしたら、グループ／チーム指導は場全体の神経を一つのフィールドとして揃える時間です。これは「チームビルディング」という言葉では届かない、もっと深い、身体レベルの同期現象です。
このページでは、グループ／イベント／チーム指導が「何をしているのか」「なぜ単なる出張レッスンと違うのか」「あなたの現場で何が起こるのか」を、できるかぎり丁寧に説明しています。最後まで読んだうえで、必要だと感じた方だけ、ページ下部の申込ボタンへ進んでください。
ばらばらの位相を持った身体が、基準信号を共有した瞬間に一つの波にそろう。90分の終わりに全員が「場の空気が変わった」と言う、その正体です。
Service Formats
3つの形式で、あなたの現場に応えます。
パーソナルセッションが1対1の深さを追究する時間なら、グループ／イベント／チーム指導は場ごと立ち上げる時間。目的・規模・継続性に応じて、3つの形式からお選びいただけます。
5〜15名規模の少人数制。スポーツクラブ・ヨガスタジオ・道場・コミュニティスペースでの定期開催に最適。一人ひとりの身体を読みながら、グループとしての場も整える、密度の高い時間です。
20〜100名規模の単発イベント。会社研修・健康経営イベント・自治体イベント・展示会・スポーツフェスティバル。GETTAでしか起こらない身体感覚を、短時間で多くの方に届けます。
サッカー・野球・バスケ・陸上などの競技チーム指導。試合前のコンディショニング、シーズンオフの神経系再構築、怪我予防プログラム。プロアスリート500名超で実証された型を、チーム単位で。
※ 上記は規模目安です。少人数の合宿型から、数百人規模の地域イベントまで柔軟に対応します。迷われた場合は、まずご相談ください。最適な形式・所要時間・講師アサインをご提案いたします。
STORES予約の予約ページへ移動します。開催日の14日前までは無料で日程変更できます。
Mechanism
場で起きていること。
──個の神経から、場の神経へ。
グループ／チーム指導の場では、3段階の神経プロセスが個人内と場の中で同時に起きています。
一本の歯の上に立つ瞬間、参加者全員の足裏のメカノレセプターが一斉に発火します。普段の靴では眠ったままの感覚センサーが起き、地面の情報が神経系へ流れ始めます。これがすべての入口です。
足裏の入力は背骨の多裂筋を伝い、横隔膜と鳩尾の中心へ統合されます。意識して鍛えるのではなく、神経の連動で起きる現象。個人の中心軸が、外からの指示なしに整っていきます。
中心軸が立ち上がった身体が複数集まると、互いの呼吸・重心移動・微細な反応が同期しはじめます。これがカオス共鳴。チームの神経が、ひとつの場として動き出す瞬間です。
この三段階は、宮崎要輔がプロアスリートの指導現場とインストラクター養成の現場で20年以上にわたり実証してきた身体プロセスです。個別の神経が起き、それぞれの中心が立ち上がり、場が一つの生き物になる。──これがグループ／チーム指導でしか体感できない核心です。
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Why GETTA
普通の出張レッスンと、根本から違う三つの理由。
「外部講師を呼んで90分の研修・トレーニング」という形式自体は、世にあふれています。では、一本歯下駄GETTAのグループ／チーム指導は何が違うのか。三つの理由でお答えします。
足裏の重心、骨盤の傾き、胸郭の開き、呼吸の深さ──認定インストラクターは、20年以上の現場で身体の癖を読む目を養ってきました。テンプレートを当てはめるのではなく、その日のチームの身体に合わせて、その場でメニューが組み直されます。
セッション中、何度もビフォーアフターの確認を挟みます。立ち姿、歩行、呼吸、可動域。「やった気がする」ではなく「明らかに変わった」を参加者全員の身体で証明する90〜120分です。
当日のメニュー資料、撮影動画、ホームワーク。身体が変わった状態を、日常／練習に持ち帰る仕組みまで含めて90分です。指導は終了時間で終わりません。
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Instructors
講師は、宮崎要輔1人ではない。
一本歯下駄GETTAは、開発者・宮崎要輔1人のものではありません。全国に広がる230名超の認定インストラクターネットワークが、現場で実証し続けています。ここでは事例として、各分野のリードインストラクター2名を詳しくご紹介します。地域・テーマ・日程に応じて、最適なS級／上級認定インストラクターが、あなたの現場へ出張します。
S-CLASS / PRO BOXER
元プロボクサー、世界タイトルマッチ挑戦者。宮崎要輔と5年間にわたり世界王座挑戦に併走した、一本歯下駄GETTAの最初期からの実証者にして指導者。「鳩尾から身体を組み直す」中心軸ワークの最先端の伝え手として、打撃系競技・コンタクトスポーツ系チームから絶大な信頼を集める。ボクシング・空手・総合格闘技の現役選手指導からアマチュア・少年部までカバー。
SENIOR / OLYMPIAN
元陸上競技マラソン日本代表。北京オリンピック出場、世界陸上代表。引退後は一本歯下駄GETTAを通じた「走る神経系の再構築」に取り組み、上級認定インストラクターとして全国で指導に当たる。ランニング系チーム・かけっこ教室・親子スポーツイベントを得意とし、「足が速くなる神経系」を世代を超えて届ける希少な指導者。子どもから市民ランナー、競技者まで対応。
FOUNDER / LEAD COACH
一本歯下駄GETTA開発者。合同会社GETTAプランニング代表。20年以上にわたりプロアスリート500名以上を指導。Jリーガー、プロ野球選手、プロボクサー、空手家、陸上選手など、競技を超えて身体技法を提供。追手門学院大学大学院 社会学修士「文化身体論」研究。和歌山市本町公園で野遊びスクールも自ら主宰。GETTA開発者本人による直接指導をご希望の場合は、日程に余裕を持ってご相談ください。
※ 上記3名以外にも、全国230名超の認定インストラクターのなかから、地域・テーマ・日程に応じて最適な講師をアサインします。ご希望の講師がいる場合は備考欄にご記入ください。宮崎要輔本人指名の場合、日程が埋まっていることが多いため早めのご相談を推奨します。
STORES予約の予約ページへ移動します。開催日の14日前までは無料で日程変更できます。
Field Gallery
現場で、すでに起きていること。
一本歯下駄GETTAのグループ／チーム指導の現場です。体育館、ナイターのグラウンド、土のトラック、芝生──場所も競技も年齢も違いますが、起きていることの核は変わりません。
全国の指導者・治療家・トレーナー・アスリートが集う研究会、企業の健康経営イベント、自治体の地域健康事業、競技チームの試合前コンディショニング──。場の規模や目的が変わっても、起きていることの核は変わりません。足裏から神経が起き、中心軸が立ち上がり、場が一つになっていく時間です。
Movement Archive
当日の動きを、映像で先に見る。
グループ／チーム指導の現場で実際に行う動きの一部を、宮崎要輔本人による解説動画で。文章で読むより、まず身体が動いている映像を見ていただいたほうが早く伝わります。（サムネイルをクリックするとYouTubeで再生されます）
これらの動きを、あなたのチーム・イベント・グループに合わせて、その場で組み直して提供します。競技別・年齢別・テーマ別に、上記の素材から最適な型を選び、現場の身体に合わせて深めていきます。
STORES予約の予約ページへ移動します。開催日の14日前までは無料で日程変更できます。
CHAOS RESONANCE
個が複数集まると、
フィールドが一つの生き物になる。
基準信号（中心軸）を持つ身体が複数集まったとき、互いの呼吸・微細な揺らぎ・神経のリズムが同期しはじめる──これが確率共鳴／カオス共鳴の身体版。
90分の終わりに「場の空気が変わった」と全員が言う、その正体です。
For Whom
こんな現場で、選ばれています。
競技チームから企業研修、自治体イベントまで。「身体を変えたい」より「場を変えたい」と考えている方々の現場で、繰り返しご依頼いただいています。
試合前のコンディショニング、シーズンオフの神経系再構築、怪我予防プログラム。プロサッカー選手100名超が試合前に実践する「シーソー」など、現場実証の型を導入。久田哲也氏（打撃系）／中村友梨香氏（陸上系）が得意領域。
足が速くなる仕組みを、神経の通り方から伝える。中村友梨香氏（北京オリンピアン）監修の親子向けプログラムが特に好評。「身体が変わる体験」を世代を超えて届けます。和歌山市本町公園での野遊びスクール運営ノウハウも展開可能。
デスクワークで縮こまった胸郭・骨盤・呼吸を、90分でリセット。座位でも実践可能なメニューを組み込み、参加者全員が体感ベースで「変化」を持ち帰れます。イノベーション系・人事系研修の事前ワークとしても効果的。
身体技法の学びを深めたい治療家・トレーナーチーム向けの研修。一本歯下駄を「臨床に翻訳する」視点を共有します。スタッフ全員が同じ身体感覚を共有することで、施術の方向性が揃います。
健康寿命・転倒予防・子どもの運動能力向上をテーマにした地域単位の取り組みに。和歌山市本町公園での野遊びスクール開催ノウハウを地域へ展開可能。地域メディアとの連携実績あり。
小中学校の体育授業、高校・大学の部活動、教員研修。「鍛える」発想ではなく「神経を起こす」発想で、子どもの身体能力に向き合う方法を共有します。教育現場での導入実績あり──滋賀学園高等学校 陸上競技部は2018年から継続導入。
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Session Flow
当日の流れ（90分の場合・例）。
セッションは固定プログラムではなく、事前ヒアリングをもとにその日のチームの身体に合わせて組み立てます。以下は90分の標準的な構成例。120分の場合は、競技別メニュー枠の拡張または個別ビフォーアフター確認の厚みを増やします。
立ち姿・歩行・呼吸を観察。「いまの身体」をチーム全員でシェアし、終了時のビフォーアフターの基準を作ります。短時間でも一人ひとりの身体に目が届きます。
初めて履く方が大半でも安全に。足裏のメカノレセプターを起こす、入口の動きから丁寧に。落下や転倒の不安を取り除きながら、神経が起きる瞬間を全員が体感します。
事前ヒアリングで設計したチーム特化メニューを実践。シーソー・前屈・後屈・ギャロップ・スイングなど、目的に応じて。ペアワーク／グループワークを織り交ぜて、場の同期を深めていきます。
立ち姿・歩行・可動域の変化を全員で確認。日常／練習に戻したあとも続けられる最小限のホームワークを共有。当日のメニュー資料（PDF）は事後にお渡しします。
※ 上記は対面の標準構成です。会場・人数・天候・参加者の年齢構成に応じて、開始前に当日構成を再調整します。
※ オンライン形式（Zoom等）でのチーム指導も可能です。事前ヒアリング時にご相談ください。
導入までの、四つの流れ。
目的・人数・地域・ご希望の講師をお知らせください。最適な形式と概算を折り返しご提案します。宮崎要輔本人指名は2〜3ヶ月前のご相談を推奨します。
競技・年齢・会場（屋内外）・当日ゴールを共有。現場の身体に合わせてメニューを設計します。一本歯下駄は最大15足まで持参します。
90〜120分。身体の現在地確認からファースト体験、目的別実践まで。理論ではなく、その場の変化を体感で証明します。
ビフォーアフターとホームワークを共有。セッション後も現場で再現できる状態でお渡しします。継続・年間契約にも対応します。
STORES予約の予約ページへ移動します。開催日の14日前までは無料で日程変更できます。
Fee & Format
料金と形式。
参加人数による追加料金は発生しません（最大15足までの一本歯下駄貸出を含む）。
- 料金
- 税込 55,000円（1回／90〜120分）
- 交通費
- 実費精算（和歌山市発・公共交通機関基準）
- 形式
- グループレッスン／イベント／チーム指導 共通
- 人数
- 5〜100名程度（規模に応じて講師人数を調整）
- 講師
- 宮崎要輔／久田哲也／中村友梨香 ほかS級・上級認定インストラクター
- 機材
- 一本歯下駄GETTAを最大15足ご用意（追加貸出はご相談）
- 事前準備
- ヒアリングシートの記入（メニュー設計に使用）
- 場所
- 全国対応／ご指定の会場へ出張（オンライン形式も可）
- 支払方法
- カラーミーショップ決済（クレジットカード／銀行振込／コンビニ決済）
- 追加サービス
- 動画撮影権／メニュー資料PDF／事後フォローメール対応 含む
大規模イベント・複数日程・継続契約の場合：別途お見積りいたします。100名超の地域イベント、シーズン通しのチーム契約、合宿型などは、備考欄にご希望をご記入の上ご注文ください。受注後、担当よりご連絡いたします。
For Your Approval
学校・自治体の稟議に、必要なものを揃えます。
「良さそうだが、校内で通せるか」でご相談が止まることがあります。外部指導者として学校に入る際に必要になる書類と手続きは、こちらで揃えます。
お問い合わせから通常2営業日以内に、学校名・団体名宛のお見積書をPDFでお送りします。所定の様式がある場合はその様式で作成しますので、フォーマットをお送りください。
カラーミーショップ決済（クレジットカード／銀行振込／コンビニ決済）のほか、学校・自治体の支払いサイクルに合わせた請求書払いに対応します。月末締め・翌月末払いなど、ご指定の条件をお知らせください。領収書も発行します。
外部指導者として校内に入る際に必要な、講師の経歴・保有資格・顔写真を事前にお渡しします。派遣するのは認定制度に基づくS級・上級認定インストラクターのみです。
当日のメニュー・時間配分・安全上の配慮点をまとめた指導計画書を、ご要望に応じて事前にお渡しします。顧問・管理職への説明資料としてお使いいただけます。
参加者の大半が初めて履く前提で設計します。低い歯から段階的に進め、補助と声かけを行いながら一人ひとりの状態を確認します。既往歴・けがのある生徒については、事前ヒアリングでお知らせください。
屋外予定でも、屋内への会場変更で実施できる構成に組み替えます。実施そのものが難しい場合、開催日の14日前までは無料で日程を変更できます。13日前以降のキャンセル規定は下のFAQに記載しています。
費目のご相談にも応じます。外部指導者謝金・部活動費・研修費・健康経営関連費など、どの費目で計上できそうかも含めてご相談ください。保険については、学校・団体側で加入されている保険の適用範囲を事前にご確認いただき、必要な提出書類があればお知らせください。検討段階での資料請求だけでも歓迎です。
まだ実施が決まっていない段階でも、見積書と指導計画書はお出しします。「校内で相談するための材料が欲しい」というご依頼で構いません。
FAQ
よくあるご質問。
STORES予約の予約ページへ移動します。開催日の14日前までは無料で日程変更できます。
RESERVE ／ BOOK THE SESSION
身体は、読んで分かるものではない。
履いて、立って、動いて分かる。
ここまで読んでくださり、ありがとうございました。あとは、あなたの現場で、あなたのチームの足裏で確かめてください。90〜120分。税込55,000円＋交通費。全国対応。場ごと立ち上げる時間を、あなたの場所へ。
¥55,000税込＋交通費 / 90〜120分 / 5〜100名
開催日の14日前までは無料で日程変更できます。規模・競技・地域が決まっていない段階のご相談も歓迎です。
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一本歯下駄の世界をもっと深く知る
宮崎要輔による1対1の30〜60分。個人の中心軸を立ち上げる、深さを追究する時間。
PHILOSOPHY思想全体像「鍛えるな、醸せ」の全構造。アクチビン、中動態、文化身体論──。
TRAINING身体知研修直感の正体、合成される身体。20年の指導現場で実証された身体技法の体系。
GUIDE一本歯下駄完全ガイド初めて一本歯下駄に触れる方へ。歴史・効能・選び方・始め方の完全版。
INSTRUCTOR久田哲也プロボクサー・5年の世界王座挑戦の併走者。打撃系チーム指導のリードコーチ。
SHOPGETTA SHOP（公式）一本歯下駄GETTAの全モデルと、認定インストラクターによる解説動画。
BEFORE THE LICENSE ── 資格の前に、一足
資格の前に、一足。
指導の基準になる一本歯。
認定制度と並走する3モデル。
