手(Hand)完全解剖図鑑 — 10筋を網羅

UPPER LIMB / CATEGORY 05

Hand
領域上肢
収録筋10筋
臨床例7項目
図版2枚
OVERVIEW / 概要

手とは

手内筋群(intrinsic hand muscles)は手の中で起始停止する精緻動作の中核筋群。母指球筋(短母指外転筋・短母指屈筋・母指対立筋・母指内転筋)、小指球筋(小指外転筋・短小指屈筋・小指対立筋)、中央群(虫様筋・骨間筋)に大別される。前腕からの外在筋(extrinsic muscles)と協働し、人類最高峰の巧緻動作を可能にする。

日常生活では書字・タイピング・ボタン留め・楽器演奏・道具使用すべての精緻動作の中核。Napierのpower grip vs precision gripの分類において、precision gripの主役。Pinch gripの強さ(pinch strength)は手機能評価の基本指標。神経支配は正中神経(外側母指球の大部分・橈側虫様筋)と尺骨神経(小指球・骨間筋・尺側虫様筋・母指内転筋)に二分される。

臨床的には正中神経麻痺(猿手 ape hand)、尺骨神経麻痺(鷲手 claw hand)、手内筋萎縮、Dupuytren拘縮、ばね指など多彩。Force couple理論で「Intrinsic-Extrinsic Force Couple」は手の機能の本質的概念。GETTA歩行では直接的動員は少ないが、把握型訓練・楽器との併用訓練で重要。

ILLUSTRATIONS / 解剖図譜 (11枚)

手の解剖学的図版で視覚的に学ぶ

母指球筋
母指球筋
上肢_手_母指球筋
背側骨間筋
背側骨間筋
上肢_手_背側骨間筋
虫様筋
虫様筋
上肢_手_虫様筋
短掌筋
短掌筋
上肢_手_短掌筋
深指屈筋腱
深指屈筋腱
上肢_手_深指屈筋腱
掌側骨間筋
掌側骨間筋
上肢_手_掌側骨間筋
小指球筋
小指球筋
上肢_手_小指球筋
手掌腱膜
手掌腱膜
上肢_手_手掌腱膜
骨
上肢_手_骨
筋全体
筋全体
上肢_手_筋全体
中間層
中間層
上肢_手_筋_中間層
MUSCLES / 収録筋

手の主要筋(10筋)

短母指外転筋
Abductor pollicis brevis (APB)
母指外転。正中神経支配(手内筋唯一)
短母指屈筋
Flexor pollicis brevis (FPB)
母指MP関節屈曲。二頭:浅頭=正中、深頭=尺骨
母指対立筋
Opponens pollicis
母指対立。Kapandji oppositionの核心筋
母指内転筋
Adductor pollicis
母指内転。尺骨神経支配。Froment sign関連
小指外転筋
Abductor digiti minimi
小指外転。尺骨神経
短小指屈筋
Flexor digiti minimi brevis
小指MP屈曲
小指対立筋
Opponens digiti minimi
小指対立
虫様筋
Lumbricals (×4)
MP屈曲+IP伸展。Intrinsic-Extrinsic Couple中核
掌側骨間筋
Palmar interossei (PAD ×3)
指内転。PAD覚え方
背側骨間筋
Dorsal interossei (DAB ×4)
指外転。DAB覚え方
ANATOMY TRAINS / 筋膜連結

アナトミートレイン上の位置づけ

MYOFASCIAL MERIDIANS
前腕からのすべてのアームラインが手で終末。SBAL→指背腱膜、SFAL→手掌腱膜、DBAL/DFAL→母指の各面。手は4つのアームラインの統合出力部
CLINICAL SIGNIFICANCE / 臨床的意義

代表的な臨床疾患・機能不全

  • 正中神経麻痺(高位)
    猿手 ape hand:母指球萎縮・対立不能・OKサイン不可
  • 尺骨神経麻痺
    鷲手 claw hand:第4-5指IP屈曲拘縮・骨間筋萎縮
  • 手根管症候群
    正中神経の手根管内絞扼。母指球萎縮・夜間痛
  • Guyon管症候群
    尺骨神経のGuyon管絞扼。鷲手・骨間筋萎縮
  • Dupuytren拘縮
    掌腱膜の線維性肥厚。第4-5指屈曲拘縮
  • ばね指(trigger finger)
    A1 pulleyでの腱絞扼。snapping現象
  • CM関節OA(母指基部関節症)
    50歳以上女性で頻発。pinch動作困難
SPORTS & GETTA APPLICATION

スポーツ・GETTA文脈での活用

スポーツ関連:ゴルフ・テニス・野球(バット握り)・楽器演奏全般・体操・クライミング・柔道。Power grip中心の競技ではFDP/FDS主体だが、Precision要求競技(射撃・アーチェリー・ダーツ)では手内筋が中核。
GETTA文脈:GETTAでは直接動員少。ただしGETTA棒登り・障害物バランス訓練で把握筋として機能。リハビリテーション文脈ではGETTA歩行と並行して手内筋訓練(Putty exercise・rubber band)を推奨。
10 MUSCLES / 個別ページ

手10筋の個別解剖図鑑

各筋の起始・停止・神経支配・作用・触診・臨床的意義・AT/PT国家試験レベルの深部機能解剖まで網羅。専用解剖図付き完全個別ページ。
CATEGORY 01
短母指外転筋
Abductor pollicis brevis (APB)
母指掌側外転の主働。正中神経反回枝支配。CTSの電気生理学的診断のgold standard
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CATEGORY 02
短母指屈筋
Flexor pollicis brevis (FPB)
母指MP屈曲。二重神経支配(正中+尺骨)。Riche-Cannieu吻合の臨床的意義
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CATEGORY 03
母指対立筋
Opponens pollicis (OP)
母指対立の主働。Kapandji opposition score評価基準筋。Opponensplastyの対象
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CATEGORY 04
母指内転筋
Adductor pollicis (AdP)
Key pinchの主働。尺骨神経機能評価の核心。Froment signの責任筋
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CATEGORY 05
小指外転筋
Abductor digiti minimi (ADM)
第5指外転の主働。Wartenberg sign責任筋。Huber法のドナー筋
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CATEGORY 06
短小指屈筋
Flexor digiti minimi brevis (FDMB)
第5指MP屈曲。小指球筋3筋の中央。Power gripの尺側担当
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CATEGORY 07
小指対立筋
Opponens digiti minimi (ODM)
小指対立の主働。手掌カップ形成の核心。母指対立筋と対称的
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CATEGORY 08
虫様筋
Lumbricals (×4)
FDP腱から伸筋腱膜への張力転換器。Intrinsic plus position生成。Bunnell理論の核心
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CATEGORY 09
背側骨間筋
Dorsal interossei (DAB ×4)
第2-4指外転(DAB)。First dorsal interosseousはALS診断の重要筋(Split hand sign)
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CATEGORY 10
掌側骨間筋
Palmar interossei (PAD ×3)
第2・4・5指内転(PAD)。背側骨間筋との拮抗ペア。Card test陽性
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FAQ & KNOWLEDGE

よくある質問(FAQ)

手の内在筋群(Intrinsic Hand Muscles)とは、手の骨・靭帯・筋膜に起始と停止をもつ筋群の総称で、母指球筋(短母指外転筋・短母指屈筋・母指対立筋・母指内転筋)、小指球筋(小指外転筋・短小指屈筋・小指対立筋・短掌筋)、虫様筋4本、掌側骨間筋3本、背側骨間筋4本の計20本以上から構成される。大半は尺骨神経深枝が支配し、母指球3筋と虫様筋第1・2のみ正中神経反回枝が担う。精密把持・対立・固有受容の中枢として機能する。
手の内在筋群とは何ですか?
手の内在筋群(Intrinsic Hand Muscles)とは、起始と停止がいずれも手の骨・靭帯・筋膜内に収まる筋群の総称です。母指球筋4筋・小指球筋4筋・虫様筋4本・掌側骨間筋3本・背側骨間筋4本の計20本近くからなり、指の精密な把持・対立・外転・内転・MCP関節屈曲・IP関節伸展を担います(StatPearls NBK537229)。
手の内在筋群の神経支配はどうなっていますか?
大部分は尺骨神経深枝(C8-T1)が支配します。例外として、母指球筋3筋(短母指外転筋・母指対立筋・短母指屈筋浅頭)と虫様筋第1・第2は正中神経反回枝が支配します。短母指屈筋は浅頭が正中神経、深頭が尺骨神経という二重支配で、正中神経麻痺でも屈曲が残存することがあります(StatPearls NBK537229)。
母指球筋と小指球筋の構成と作用を教えてください。
母指球筋(4筋)は短母指外転筋・短母指屈筋・母指対立筋・母指内転筋で構成されます。母指の外転・屈曲・対立・内転を担い、母指内転筋のみ尺骨神経深枝支配です。小指球筋(4筋)は小指外転筋・短小指屈筋・小指対立筋・短掌筋で構成され、全て尺骨神経支配(短掌筋は浅枝、他3筋は深枝)です(Kenhub, StatPearls NBK546622)。
虫様筋の起始・停止・機能を教えてください。
虫様筋(Lumbricals)は4本あり、深指屈筋腱から起こり示指〜小指の橈側外側索に停止します。第1・2は深指屈筋腱橈側から起始し正中神経支配、第3・4は隣接腱から起始し尺骨神経深枝支配です。MCP関節を屈曲させながらIP関節を伸展させるという独特の協調機能を持ち、精密把持に不可欠です(StatPearls NBK534876)。
骨間筋(掌側・背側)の役割の違いは何ですか?
掌側骨間筋(3本)は第2・4・5中手骨から起こり、指を正中線(中指)に向けて内転させます。背側骨間筋(4本)は隣接する2本の中手骨の相対面から起こり、指を正中線から外転させます。どちらも尺骨神経深枝支配で、握り込みや鍵つまみの安定、衝撃分散に貢献します(StatPearls NBK534772)。
手の内在筋が麻痺するとどうなりますか?
尺骨神経麻痺では虫様筋第3・4と全骨間筋が麻痺し、薬指・小指でMCP関節の過伸展とIP関節屈曲が固定した鷲手(claw hand)変形が生じます。正中神経麻痺では母指球3筋が麻痺して対立不能となる猿手変形が起こります。また尺骨神経麻痺の診断にはFroment徴候(紙を挟む際の長母指屈筋代償)が有用です。
一本歯下駄GETTAと手の内在筋はどう関係しますか?
一本歯下駄の不安定接地は足底固有受容信号を高め、小脳経由で手の内在筋の協調制御を精緻化します。「鍛えるな醸せ」という思想の通り、力で固める外在筋優位の把持ではなく、腱優位システムとして内在筋が形を整え、中動態的に手が応答する状態が引き出されます。母指内転筋と第1背側骨間筋が連動する把持こそGETTA身体論の核心です(StatPearls NBK526059)。
手の内在筋と固有受容の関係を教えてください。
手の内在筋には筋紡錘と腱器官が豊富に分布し、指の位置・力・速度を精密にフィードバックします。この固有受容信号は小脳へ送られ、無意識的な把持の形を最適化し続けます。一本歯下駄の訓練で足底〜手の固有受容ループが開かれると、内在筋は考えずに整う状態として機能し、威光模倣の身体的受け皿となります(PubMed 30521297)。
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