下頭斜筋
下頭斜筋の解剖学的位置
下頭斜筋の神経-筋-腱-骨スキーマ
起始から停止への張力線、神経入力、運動出力を進化思考3色で可視化。シアン＝感覚入力、オレンジ＝協調制御、パープル＝統合・進化。
SENSORY 神経入力
後頭下神経 (C1)
COORDINATION 筋腱
起始：C2棘突起
停止：C1横突起
INTEGRATION 運動出力
C1-C2環軸関節での頭部同側回旋
下頭斜筋とは
下頭斜筋は後頭下三角の下方を構成する筋で、C2棘突起からC1横突起に走行します。C1-C2環軸関節での頭部同側回旋を主に担い、頭部回旋50%以上を担う重要筋。
頭部回旋動作で主働。スマホ操作時の頸部回旋で過活動。
後頭下筋群として包括的に評価、頸原性頭痛・頸部回旋制限で重要。
解剖学的基本データ
触診法
関連競技動作
- 頭部回旋を伴う競技
臨床的意義
鍛えるな、醸せ。
下頭斜筋は GETTAで「醸される」。
下頭斜筋・国家試験形式クイズ
鍼灸師 ／ 理学療法士 ／ アスレティックトレーナー 各5問
3職種の国家試験・認定試験頻出パターンに準拠した実践問題。クリックで即時採点＋詳細解説。
関連筋
下頭斜筋の深部機能解剖学
アナトミートレイン（属する筋膜連結線）
属する線：Suboccipital system
線内での役割：後頭下三角の下方、頭部回旋の重要筋。
機能的意味：頭頸部位置制御の補助
筋膜連結（連動する組織）
- 頭頸部筋群との協調
キネティックチェーン（運動連鎖機能）
Open Kinetic Chain（OKC）：OKCで頭頸部動作
Closed Kinetic Chain（CKC）：CKCで頭部姿勢制御
上肢機能における役割：頭部位置覚contributor
パワー伝達：頭頸部位置制御
単関節筋としての協調制御
関与関節：頸椎
協調メカニズム：頭頸部筋群との協調。
拮抗ペア：反対作用筋
筋の協調（Synergy & Force Couple）
共同筋（Synergists）
- 頭頸部筋群
拮抗筋（Antagonists）
- 反対作用筋
フォースカップル
頭頸部筋群force couple。
AT/PT 国家試験対策・臨床学習
頻出キーワード
臨床評価テスト
- 頭頸部総合評価
機能不全パターン
頸部回旋制限の責任筋の一つ。後頭下筋群として包括評価。
リハビリテーション戦略
後頭下筋群として治療＋頸部回旋ROM訓練。
Clinical Pearls（臨床的真珠）
- 頭頸部筋群として包括評価
- 後頭下筋群と協調
エビデンスベース（主要文献）
- Falla D 2004
- Jull G 2002
筋膜的連結・固有受容覚的役割
筋膜的連結：頭頸部深筋膜と連続。
固有受容覚的役割：頭部位置覚のproprioceptive contributor。
EIGHT PILLARS / 思想体系の入口
getta.jp の8本の柱へ
この図鑑は孤立した教材ではない。「鍛えるな醸せ」「転移する文化資本」「中動態の身体」——一本歯下駄GETTAを支える思想体系の8本の柱へ、ここから直接到達できる。
思想全体像
転移する文化資本
文化資本理論完全解説
総合案内
一本歯下駄完全ガイド
トレーニング体系
宮崎要輔
GETTAコンセプト
CHOOSE YOUR FIRST STEP
3つのモデルから、最初の一歩を選ぶ
GETTA / TOTONOE / REDEZA。あなたの身体性と目的に応じて、最適な一本歯下駄を選んでください。