TOTONOE トトノエ ／ BODY & VOICE
気軽に日常履きして整える。
テンセグリティ構造で整える。
一本歯下駄の常識を打ち破る、立方骨のための一足。
ANSWER FIRST ── 要点を先に
一本歯下駄TOTONOE（トトノエ）とは
一本歯下駄TOTONOEは、合同会社GETTAプランニングのLIVING ROOM SERIESに属する「整えるための一本歯下駄」です。歯に高強度のVibramゴムが付いているため、リビングでの日常履き・立ち作業から外履きまで使え、税込11,000円。立方骨を起点にした身体の三脚（テンセグリティ構造）に立つことで、意識しなくても元の姿勢へ戻る身体をつくります。
初めての一本歯下駄としても選ばれており、姿勢づくりだけでなく声（発声）にも良い変化が出ることを、MIMOSYSによる声の元気圧測定で確認しています。男性用・女性用・子供用があります。
- 価格
- 税込11,000円（定価15,400円）
- シリーズ
- LIVING ROOM SERIES／日常で整える
- 用途
- 室内履き・立ち作業・日常の外履き（高強度Vibramゴム付き）
- 構造
- 立方骨テンセグリティ設計の一本歯
- サイズ展開
- 男性用／女性用／子供用
- こんな方に
- 姿勢を整えたい・声を整えたい・初めての一本歯下駄
購入前の疑問はよくある質問もご覧ください。
意識しても、元の姿勢に戻ってしまう。
デスクワークの猫背、引きこもりの巣ごもり姿勢。
気をつけても気をつけても、意識しても、元に戻る。
諦めていた人が、TOTONOEに出会った物語を、ご覧ください。
鍛えるのではない。トトノエれば鍛えられる。
答えは、立方骨と身体の三脚にあった。
足の外側、踵と指のあいだにある小さな骨。
そして、足裏に現れる三つの支点。
この二つが組み合わさったとき、身体は自然に起き上がる。
立方骨で軸をとらえる一本歯設計
歯の位置を立方骨の真下に精密配置。荷重がまっすぐ受け止められ、立方骨押し上げ補助曲線が身体を立体的にドーム状に起動させる。だから、一本歯なのに起立で止まれる。
トライポッドフット
身体の三脚をつくる
母趾球・小趾球・かかとの三点が、足裏の支点となる。TOTONOEのトゥアップ曲線ソールは、この三脚構造を自然に起動する。浮指で崩れていた三脚が、日常の中で取り戻される。
テンセグリティ
張力統合の構造
骨と筋膜のネットワークが、全身で張力を分散する。一箇所を押さえると全体が起き上がる。TOTONOEはテンセグリティの起動装置である。
ウィンドラス機構
アーチの自動起動
緩くつま先を上げたトゥアップ曲線が、足底腱膜を引き上げる。アーチが自動的に立ち上がり、立ち姿勢の質を根本から変える。
浮指対策
指先の正しい感覚
鼻緒を掴むことで、母指内転筋をはじめとする指の筋群に働きかける。履いていない時にも、浮指の癖が整っていく。
トトノエは、声にも良い。
姿勢が整えば、腹圧が整う。腹圧が整えば、呼吸が深くなる。
呼吸が深くなれば、声に芯が通る。
TOTONOEは、身体を通じて声にまで届く設計である。
※ MIMOSYS®による声の元気圧測定 ／ 効果には個人差があります
一足の下駄のなかに、
三つの層が重なっている。
身体の層
立方骨が支えられると、足底アーチが立ち上がる。アーチが立ち上がると、下腿の軸が通る。軸が通ると、骨盤が起きる。骨盤が起きると、背骨が伸びる。一足の下駄は、全身の連鎖を呼ぶ。
呼吸の層
立方骨の上に軸が立つと、腹圧が自然に生まれる。腹圧が生まれると、横隔膜が下がる。横隔膜が下がると、呼吸が深くなる。呼吸が深くなると、鳩尾の緊張がゆるむ。TOTONOEは、肺ではなく鳩尾で息を整える装置である。
声の層
呼吸が深くなれば、声帯は無理なく振動する。腹圧が整えば、声は芯を持つ。姿勢が起きれば、声は上向きに響く。MIMOSYS測定で元気圧が82→86に上昇するのは、これらの連鎖の結果である。
身体の変化は、
履き始めた瞬間から、はじまる。
書誌情報
LIVING ROOM SERIES ／ 身体も声も整える
よくある問い
立つことから、
身体も声も、整える。
トレーニングする時間がなくてもいい。
気合いを入れて踏み込む必要もない。
リビングで、日常のなかで、ただ立つ。
その立ち方を、TOTONOEが整える。
いま、あなたが必要なのはどの一足か？
歩行のクセを解くプロセスは、3段階で進む。
あなたの今いる段階に合うモデルから始めてください。
DEFINITION ／ 一本歯下駄TOTONOEとは？
一本歯下駄TOTONOEとは、リビングで日常履きする「整えのための一本歯下駄」です。
一本歯下駄TOTONOEは、一本歯下駄GETTAの LIVING ROOM SERIES。立方骨で軸をとらえるテンセグリティ構造により、意識して姿勢を正さなくても、身体の側から軸が戻ります。デスクワークで崩れた猫背・反り腰・浮指・浅い呼吸、そして声の芯までを、リビングで履いて立つだけで日常的に立て直すための一足です。
誰のための一足か
意識ではなく構造で姿勢を戻したい、こんな方に。
なぜ「鍛える」より先に「立つ」なのか — 文化身体論からの背景
TOTONOEの設計思想を、一本歯下駄GETTAの身体観から。
一本歯下駄GETTAの設計思想は、筋肉を固めて姿勢を保持する近代的トレーニング観の外側にあります。GETTAが起動するのは腱優位システム——筋で固定するのではなく、腱の弾性で立ち、支える身体です。足裏から立方骨、そして鳩尾へと通る一本の軸を、感覚の解像度として立ち上げ直す。それは五歳の身体性、すなわち神経ループがまだ開いていた頃の協調性を、もう一度ひらく試みでもあります。
TOTONOEにおいて、姿勢は「正そう」と意識して得るものではありません。一本歯という不安定さ——確率共鳴におけるノイズ——が、微細な姿勢制御信号をかえって増幅し、身体は中動態のうちに本来の軸へ戻っていきます。能動でも受動でもなく、履いて立つそのただなかで整いが起こる。TOTONOEは、その整いを日々くり返すための器として、生活のもっとも近い場所＝リビングに置かれます。
さらに詳しく
「よくある問い」で触れていない、購入前の疑問に。
1日どのくらい履けばいいですか？
リビングでの日常履きとして、まずは1日15〜30分から。ドライヤー中・デスクワーク中・家事の合間など、生活動線のなかで無理なく積み重ねるのが続けるコツです。効果には個人差があります。
GETTA（トレーニングモデル）と併用できますか？
できます。TOTONOEは日常のリカバリーと整え、GETTAは踵荷重と腱の起動を目的としたトレーニング——役割が異なります。併用することで「整える／鍛える」を日々往復できます。
どこで購入できますか？
一本歯下駄TOTONOEをはじめ全モデルは、GETTA公式ショップ（shop.getta.jp）でご覧いただけます。用途に迷う場合は、下記の完全ガイドで効果・選び方を確認してから選べます。
関連知識への回廊
TOTONOEの背景にある構造・思想・体系を、さらに深く。
GETTAネットワーク
購入・学び・読み物は、それぞれの公式サイトへ。
監修・著：宮崎要輔（合同会社GETTAプランニング代表）。立方骨は解剖学的に外側縦アーチの要石であり、長腓骨筋腱の滑車、そして中足根ロックの外側支点として、立位・歩行の初動を担います。声の元気圧はMIMOSYS®音声分析による測定値であり、効果には個人差があります。
公式ショップに寄せられた、使っている人の言葉
TOTONOEを日常で履いている方が、公式ショップに寄せた言葉です。
想像以上に気持ちいい
歯が低めの一本歯下駄が欲しくて購入しました。 歯が低いので普通の一本歯下駄と比べてどうかなと思っていましたが、お腹の奥の奥にくる感じで、歯が高い一本歯下駄よりもその効果を感じます。何よりも気持ちいいです。足も背中も気持ちいい一本歯下駄です。
こんな一本下駄を待ってました
ずっと欲しかった一本下駄がまさしくこの下駄です。 結構以前から一本下駄をはじめてましたが続きませんでした。 歯の高いものは毎日するにはマインでセットが必要で継続できず、Amazonで購入した歯の低いものは実感が得られず。（抜粋）
トレーニングへのマインドセットがいらない
ピラティスとヨガを続けてる中で一本歯下駄をはじめました。 この一本歯下駄で4代目ですが、今までで1番いいです。 今までの一本歯下駄は高さがあるので 「よし！トレーニングするぞ！」 とマインドセットが必要でした。 これは、歯が低いのでながらに気軽に履けます。 そしてトレーニング効果、身体のコンディションは1番効果を感じています。（抜粋）
最も継続しやすい一本歯下駄
一本歯下駄は10年以上履いていて色んな一本歯下駄を試してきました。 そのなかで普段履き、ながら履きの一本歯下駄はこちらの一本歯下駄が1番良いです。 先ずは履きやすい。履いていても椅子に座ったり、っと上がったりの日常動作を履いた中でできます。（抜粋）
次履くのが楽しみになる一本歯下駄
外履き散歩用として購入しました。 はじめて履く方は先ずは5分ぐらいからとは聞いてたんですが気持ち良すぎて、はじめての散歩で1時間ほど散歩してしまいました。 身体の滞りや力みがなくなって気持ちいいのと少し長めに履いた次の日の目覚めが本当にいいです。 1時間とか長めに履いた日は、次の日の目覚めの良さが楽しみになってしまいます。（抜粋）
※GETTA公式ショップに投稿された購入者レビューからの抜粋です（本文は投稿のまま、長いものは文の区切りで抜粋しています）。記載の内容は個人の感想であり、効果・成果を保証するものではありません。
DECIDE TODAY ── 今日、決める
今日、決める。
三つのモデルは、三つの段階。
迷ったらGETTAから。