よくある質問（FAQ）
購入前後の疑問を全て解決。初心者から上級者まで完全サポート。
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製品選び
12件
使い方
10件
効果
8件
初心者
7件
メンテナンス
5件
購入・配送
6件
製品選び・サイズ選び
初めて一本歯下駄を購入します。どれを選べばいいですか？
初めての方には、以下の3つの選択肢をおすすめします：
GETTA（5,500円）
定番のロングセラー。動き作り・競技向けのオールラウンダー。最も人気。
TOTONOE（11,000円）
初心者に最適。姿勢づくり・日常生活向け。立ち止まれる設計。
KOJIRO（5,500円）
ランナー専用。GETTAからの応用トレーニング。
迷ったらGETTAがおすすめ 2011年からのロングセラーで、全競技・全年齢に対応。トップアスリートから市民ランナーまで愛用されています。
GETTA、KOJIRO、TOTONOEの違いは何ですか？
3製品の主な違いは以下の通りです：
- GETTA：動き作り・競技向け。体幹の連動性を高め、スポーツパフォーマンスを向上させる。オールラウンダー。
- KOJIRO：ランナー専用。膝の負担軽減とケガ防止。GETTAからの応用トレーニング。横のバランスと回旋ができる。
- TOTONOE：姿勢づくり・日常生活向け。初心者でも立ち止まれる設計。健康・ダイエット・リカバリーに最適。
詳しい比較は「製品比較ページ」をご覧ください。
サイズはどう選べばいいですか？
一本歯下駄のサイズ選びは以下の基準で選んでください：
- S・Mサイズ：22cm〜24.5cm程度の方向け
- L・LLサイズ：25cm〜28cm程度の方向け
重要なポイント 一本歯下駄は鼻緒で調整できるため、多少のサイズ差は問題ありません。迷った場合は大きめのサイズをおすすめします。
子ども用（6-9歳）には「一本歯下駄Kids」（11,000円）があります。
使い方・トレーニング方法
初めて使います。どのように使い始めればいいですか？
以下のステップで安全に始めてください：
- Step 1：壁や手すりのある場所で立つ練習（3〜5分）
- Step 2：壁に手を添えながらゆっくり歩く（5〜10分）
- Step 3：壁から離れて短距離を歩く（10〜15分）
- Step 4：慣れてきたら後ろ向き歩き、横歩きにチャレンジ
重要 最初は無理せず、1日5〜10分程度から始めてください。慣れてきたら徐々に時間を延ばしていきます。
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