このページでわかること
一本歯下駄GETTAよくある質問（FAQ）を、3つの観点から解説します。
- 製品選び・サイズ選び
- 使い方・トレーニング方法
- さあ、始めましょう
監修：宮崎要輔（合同会社GETTAプランニング代表・一本歯下駄GETTA開発者）
よくある質問（FAQ）
購入前後の疑問を全て解決。初心者から上級者まで完全サポート。
製品選び・サイズ選び
初めての方には、以下の3つの選択肢をおすすめします：
3製品の主な違いは以下の通りです：
- GETTA：動き作り・競技向け。体幹の連動性を高め、スポーツパフォーマンスを向上させる。オールラウンダー。
- KOJIRO：ランナー専用。膝の負担軽減とケガ防止。GETTAからの応用トレーニング。横のバランスと回旋ができる。
- TOTONOE：姿勢づくり・日常生活向け。初心者でも立ち止まれる設計。健康・ダイエット・リカバリーに最適。
詳しい比較は「製品比較ページ」をご覧ください。
一本歯下駄のサイズ選びは以下の基準で選んでください：
- S・Mサイズ：22cm〜24.5cm程度の方向け
- L・LLサイズ：25cm〜28cm程度の方向け
子ども用（6-9歳）には「一本歯下駄Kids」（11,000円）があります。
使い方・トレーニング方法
以下のステップで安全に始めてください：
- Step 1：壁や手すりのある場所で立つ練習（3〜5分）
- Step 2：壁に手を添えながらゆっくり歩く（5〜10分）
- Step 3：壁から離れて短距離を歩く（10〜15分）
- Step 4：慣れてきたら後ろ向き歩き、横歩きにチャレンジ
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2011年から愛され続けるロングセラーで、あなたのパフォーマンスを変える。
よくある質問
Q. 一本歯下駄GETTAは初めてでも使えますか？
A. はい。特別な運動経験がなくても安心してお使いいただけます。最初はバランスを取ることから始めて、身体が自然に応答していくのを感じてみてください。
Q. サイズの選び方がわかりません。
A. 足のサイズに合わせてお選びいただけます。商品ページにサイズガイドを掲載していますので、ご参考にしてください。ご不明な点はお問い合わせください。
Q. 注文してからどのくらいで届きますか？
A. 通常、ご注文から3〜5営業日程度でお届けしています。在庫状況や配送地域によって前後する場合がございます。
この記事の監修者
宮崎要輔
合同会社GETTAプランニング代表 / 一本歯下駄GETTA開発者
文化身体論提唱者。「鍛えるな醸せ」を核心原理とし、一本歯下駄GETTAを通じた体幹トレーニング・身体教育の革新を推進。進化思考に基づく身体知の体系化と、トレーナー資格認定制度を設計。